ＮＯＳＳ（のす）講習会！

本日は和のフィットネス　ＮＯＳＳ(のす)の講習会でした。

 

 

 

皆様、NOSS(のす)ってご存じですか？

7分あまりの曲を踊るだけで、足腰が鍛えられ

バランスも良くなるので転びにくくなります。

身体の扱いがよくなり、脳への刺激にもなります。
当面、毎週火曜日行っておりますので、

おひとりでもお友達とご一緒でも楽しく健康になれますので、

一緒に楽しく踊りましょう(^^)

 

 

日本おどりスポーツサイエンス（Nippon Odori Sports Science:NOSS）は

日本舞踊を基盤に、からだの各所の筋力を向上できるように

科学的に工夫された運動で、日本各所で高齢者の介護予防に活用されています。

参加費500円ですが、プレゼントご用意しております。

ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

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プレミアムシニアマンション モテット名古屋

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